Konferansta değinilen konular ve Konferans fotoğraflarına haberimizin devamında yer verilmiştir.
Yine Aynı eğitimler kapsamında 23.02.2012 Tarihinde saat 10;30 da Bozkır Halk Eğitim Merkezi Salonunda Anne sütünün ve emzirmenin önemi konulu Konferans verilecektir.
Konferansta değinilen konular;
TÜRKİYE’ ye de yapılan bir araştırmaya göre: KONYA OBESİTE de BİRİNCİ sırada, bizler böyle bir dereceyi istemiyoruz.
Sağlığı geliştirmedeki amaç doğru sağlık davranışlarının geniş halk kitlelerine ulaşmasını sağlamaktır.
Bu kapsamda sağlığı geliştirme uygulamaları ile kişilerin, kişisel seçim ve sosyal sorumluluklarını oluşturarak kendi sağlıklarını geliştirmelerini sağlayacak süreci ifade etmektedir.
İnsanlar için çocukluk ve genç erişkinlik dönemi kişilere fiziksel aktivite alışkanlığının kazandırılması ve yaşam boyu devam ettirilmesi için en uygun dönemdir. Genç yaşta edinilen hareketsiz bir yaşam alışkanlığı ve yerleşmiş olan kötü beslenme alışkanlıklarını daha sonraki dönemlerde değiştirmek çok zordur.
Dünya nüfusunun %60’ının yeterli fiziksel aktivitede bulunmadığı düşünülmekte ve özellikle gelişmekte olan ülkelerdeki yetişkinlerin yaşamlarının daha hareketsiz olduğu bilinmektedir.
Günümüzde yaşam kalitesini arttırarak yaşamak, uzun yaşamak kadar önemli bir konu haline gelmiştir.
Sağlıklı yaşlanmak ve yaşa bağlı oluşabilecek sağlık risklerini çeşitli yöntemlerle en aza indirebilmek için temel etkenler beslenme ve fiziksel aktivitedir Dünya genelindeki meme kanseri, kolon kanseri ve diyabet vakalarının yaklaşık olarak
%10-16’sına ve kalp hastalıklarının %22’sine hareketsiz yaşam sebep olmaktadır.
Yetişkinlerde,bel çevresi;
Normal:70-93cm
Riskli:94-101
Yüksek riskli.102cm üstü
Konya ortalaması:108 cm dir
Bireylerin gün içerisinde fiziksel olarak aktif olabilecekleri 4 temel alan vardır.
Bunlar;
Ø İşyeri,okul vs.,
Ø Ulaşım (yürüme, bisiklet kullanma, vb.) ,
Ø Ev içi işler ,
Ø Boş zaman aktiviteleridir.(Parklarda kondüsyon aletlerinin oluşturulması ,kullanımının yaygınlaştırılması).
Hayatın her noktasında hemen her türlü ilişki sürecinde daha sağlıklı bir hayat yönünde davranış geliştirilmelidir.
Beslenmenin önemi, sigara kullanımı, trafik karmaşası, fiziksel aktivitenin önemi.. Vs davranış değişikliği ile sağlanabilir…
Sizce; Bozkır’ımzda hareketli yaşam bilinci geliştirilmesini sağlayacak yöntemler neler
olabilir?
Sağlığı geliştirmedeki amaç doğru sağlık davranışlarının geniş halk kitlelerine ulaşmasını sağlamaktır.
Bu kapsamda sağlığı geliştirme uygulamaları ile kişilerin, kişisel seçim ve sosyal sorumluluklarını oluşturarak kendi sağlıklarını geliştirmelerini sağlayacak süreci ifade etmektedir.
İnsanlar için çocukluk ve genç erişkinlik dönemi kişilere fiziksel aktivite alışkanlığının kazandırılması ve yaşam boyu devam ettirilmesi için en uygun dönemdir. Genç yaşta edinilen hareketsiz bir yaşam alışkanlığı ve yerleşmiş olan kötü beslenme alışkanlıklarını daha sonraki dönemlerde değiştirmek çok zordur.
Dünya nüfusunun %60’ının yeterli fiziksel aktivitede bulunmadığı düşünülmekte ve özellikle gelişmekte olan ülkelerdeki yetişkinlerin yaşamlarının daha hareketsiz olduğu bilinmektedir.
Günümüzde yaşam kalitesini arttırarak yaşamak, uzun yaşamak kadar önemli bir konu haline gelmiştir.
Sağlıklı yaşlanmak ve yaşa bağlı oluşabilecek sağlık risklerini çeşitli yöntemlerle en aza indirebilmek için temel etkenler beslenme ve fiziksel aktivitedir Dünya genelindeki meme kanseri, kolon kanseri ve diyabet vakalarının yaklaşık olarak
%10-16’sına ve kalp hastalıklarının %22’sine hareketsiz yaşam sebep olmaktadır.
Yetişkinlerde,bel çevresi;
Normal:70-93cm
Riskli:94-101
Yüksek riskli.102cm üstü
Konya ortalaması:108 cm dir
Bireylerin gün içerisinde fiziksel olarak aktif olabilecekleri 4 temel alan vardır.
Bunlar;
Ø İşyeri,okul vs.,
Ø Ulaşım (yürüme, bisiklet kullanma, vb.) ,
Ø Ev içi işler ,
Ø Boş zaman aktiviteleridir.(Parklarda kondüsyon aletlerinin oluşturulması ,kullanımının yaygınlaştırılması).
Hayatın her noktasında hemen her türlü ilişki sürecinde daha sağlıklı bir hayat yönünde davranış geliştirilmelidir.
Beslenmenin önemi, sigara kullanımı, trafik karmaşası, fiziksel aktivitenin önemi.. Vs davranış değişikliği ile sağlanabilir…
Sizce; Bozkır’ımzda hareketli yaşam bilinci geliştirilmesini sağlayacak yöntemler neler
olabilir?
Sırıstat Haber Merkezi :Yakup ÇETİN
Gelişmelerden zamanında haberdar olmak istiyor musunuz? Google News’te Bozkır Haber'e abone olun.
