Sağlıklı Yaşam İçin boy kilo endeksinde orantısızlık olanların sağlıklarına kavuşabilmeleri için bolca yürüyüş yapmaları lazım, uzmanların belirttiğine göre günde ortalama iki üç saat yürüyüş yapan birisi sağlıklı yaşamın kapılarını aralıyor.
Bozkır Sağlık Ocağında Aile Hekimleri vatandaşların sağlıklarına kavuşması için Sağlık Bakanlığı tarafından ücretsiz olarak Aile Hekimlerine verilen "Adım Matik"ler Hekimler tarafından hastalarına veriliyor. Adım Matik isteyen vatandaşlar Aile Hekimlerine başvurarak boy kilo endeksini kontrol ettiriyorlar, endekslerinde orantısızlık olan hastalarına aile hekimleri tarafından "Adım Matik" veriliyor.
Adım Matikler ile vatandaşlarımıza düzenli yürüyüş alışkanlığı kazandırılması amaçlanmaktadır. Düzenli yürüyüş yapan bir kişinin vücudunda yaşanan değişimler aşağıdaki gibidir;
-Kan akımını hızlandırmak,
-Kan basıncını düzenlemek,
-Şişmanlığı önlemek,
-Kalp krizi riskini azaltmak,
-Akciğerlerin hava alma kapasitesini arttırmak,
-Kolesterolü önlemek,
-Kandaki yağ oranını düşürmek,
-Kasları güçlendirmek,
-Bağışıklık sistemini güçlendirmek,
-Eklem ve kas esneklşiğini sağlayarak bel boyun ağrılarını azaltmak,
-Bünyeyi rahatlatmak stresi azaltmak,
-Bağırsak hareketlerini arttırarak sindirim kolaylığı sağlamak,
-Yaşlanma sürecini geciktirmek,
-Moral, özgüven ve iyimserliği arttırmak…
Şuan Aile Hekimim tarafından verilen adım matiğimi takıyorum gün boyu ne kadar yürüyüş yaptığımı gün gün takip ediyorum, Sizlerde bu ücretsiz hizmetten faydalanmak için sınırlı sayıdaki adım matikler için Aile Hekimlerinize başvurun.
Sırıstat Haber Merkezi: Yakup Çetin
Gelişmelerden zamanında haberdar olmak istiyor musunuz? Google News’te Bozkır Haber'e abone olun.
